怀孕中期孕妈妈和胎儿都会有哪些变化？

进入了孕中期，怀孕的反应基本上已经消失了，并且感到挺舒服的，胃口大开，还对某一种食物偏爱有加。特别是走在路上，孕妈妈会发现别人关注的目光了，因为，你的肚子已经大了起来，开始显山露水了。这是正常的现象，不必遮遮掩掩地感到不好意思，而且可以理直气壮地接受别人的帮助。 随着孕妈妈的腹部隆起，原来的衣服开始变得不合体，不久就需要穿孕妇装了。你已经是一个孕味十足的孕妇了，好好享受这个时段吧。 虽然现在流产的机会大大减少了，但是有过流产史的孕妈妈依然要注意，不过也不必太过于担心，因为这时候的宝宝已经很结实，他也会保护自己的。因此孕妈妈在这时候最好把精力放在为将来顺利地分娩及产后的恢复而必做的事情上——运动。 现在孕妈妈需要做一些适当的运动，比如可以有目的地做一些孕妇操，每天晚饭后还可以让丈夫陪着一起散散步，这是最安全和健康的。13周的胎宝宝看上去更像一个小孩儿了，他的身长有75～90毫米，体重比上周稍有增加。他的眼睛在头的额部更为突出，手指上出现了指纹，两眼之间的距离拉近了。胎宝宝的头顶上开始长出细细的头发，眉毛也长出来了。 胎宝宝的神经元迅速地增多，神经突触形成，胎宝宝的条件反射能力加强，手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。这时如果孕妈妈用手轻轻在腹部碰触，肚子中的宝宝就会蠕动起来，但你仍然感觉不到胎宝宝的动作。 胎宝宝此时在妈妈的肚子里已经可以做很多事情了，如打哈欠。可能他也在吸吮自己的手指，科学证明这些动作可以促进大脑的成长。自我感觉的变化就是，胃口好了，肚子也明显大了，胎动少点但还是能感觉到的。四个月以后，宝宝每周都会有很大的变化，妈妈告别了早孕反应，胃口会很好。尽量多活动，保持心情愉悦，可以听一些适合胎教的音乐。

孕妈妈在怀孕期间体型有哪些变化

在妊娠期，孕妈妈的乳房会不断增大。从怀孕到生产，乳房会增加大约两个罩杯。过紧的胸罩还会压迫到乳房，还会因与乳头摩擦而影响以后的哺乳。所以，孕妈妈要按乳房大小更换胸罩。 选购胸罩时要测量好自己的尺码．选择最适合自己身型的胸罩。胸罩的肩带尽量宽，以免勒入皮肤：扣带应该可以随着胸围的增大进行调节；前扣型胸罩便于穿着及产后哺乳。 胸罩最好要有钢托，以支撑住乳房的重量，以免乳房下垂。也可以选择没有钢托，但采用了特殊承托设计的休闲胸罩。胸罩的材质要柔软舒适．以免压迫乳腺、乳头，或造成发炎现象。 不同厂家生产的胸罩在尺码上可能会有出入，所以购买胸罩时不能只看尺码就买了。最好是亲自试穿一下，看看胸罩是否合身、舒适，到孕后期的时候，你可以直接使用哺乳胸罩，这类胸罩不仅适用于孕期，在哺乳期使用也同样方便。 选择孕妇内裤 孕妇内裤是一种采用立体空间剪裁的特殊设计内裤，可完全包覆孕妈妈日渐隆起的肚子。让孕妈妈及胎宝宝都感觉舒适。 孕妇内裤一般可分为高腰、低腰两种。高腰的内裤兼具保暖作用，以免腹部受寒，适合冬季穿着；而怀孕中后期则以低腰内裤为宜。 在选购孕妇内裤的时候，首先要量好自己的尺寸，包括腰围、臀围，并根据目前的体型选购。尽量选择腰围可随体形变化、怀孕周期而可伸缩调整的内裤。 在材质上，建议孕妈妈选择棉质、易吸汗、弹性好的孕妇内裤，以保持会阴部的干爽和舒适。最后，建议孕妈妈选购有品牌的孕妇内裤，避免选购无品牌的劣质产品。 细节提醒 孕妈妈要经常清洗会阴部位，保持卫生清洁，并及时清洗更换下来的内裤、内衣，洗完后放在阳光下晾晒杀菌。